Oil pulling ayurveda benefícios 🥥

Описание: Compre óleo de coco aqui com a gente 😉

https://caule.com.br/produto-oleo-de-...

Engole ou não o óleo no oil pulling 00:00:20

Sequência dinacharya, raspar língua, oil pulling 00:01:55

Card raspador 00:01:57

Como descartar o óleo do oil pulling 00:02:30

Depois de bochechar com óleo, bochechar com água.

Engole ou não o óleo no oil pulling 00:03:20

Benefícios do oil pulling 00:03:50

Frequência oil pulling 00:05:05

Médico que eu cito é o Dr. Alain Dutra.

Pratico yoga desde os 18 anos, há 24 anos. Sou professora de yoga há 12 anos e sou amante e praticante do ayurveda há mais de 10 anos.

Estudos associam doenças orais à doenças do corpo todo.
Estudos associando a potência sexual com o microbioma oral, protege a gente de vírus e bactérias mortais.

Ativos antimicrobianos, como as que tem nos enxaguatórios matam as bactérias boas e ruins. Só que as boas é que nos protegem das bactérias prejudiciais.

Matar todas e esperar que as bactérias benéficas voltem não é uma boa estratégia.

O que é:
É um detox também chamado de puxar, kavala (bochecho) ou gandusha (colocar óleo na boca até não aguentar mais) é uma prática do ayurveda - sistema de saúde preventivo milenar indiano.

E nada mais é do que o bochecho com óleo de 5 à 20 minutos por dia.

Quantidade - uma colher de sobremesa à uma colher de sopa.

Durante a noite o sistema digestório trabalhou para eliminar as toxinas pela boca, por isso acordamos com mau hálito. O óleo atrai as toxinas, por isso é tão importante não usarmos recipientes de plástico para guardas alimentos, especialmente os oleosos porque o óleo vai absorver as toxinas do plástico.

Sequência
É feito ao acordar após raspar a língua com o raspador de língua.

Logo após o bochecho é importante bochechar com água pra sair os resquícios das toxinas que moram mobilizadas

Eu borrifo a água floral de manjericão cravo que é bem amargo mas deixa um sabor gostoso depois além de ser o princípio ativo mais.

Pode escovar os dentes em seguida.
Eu não escovo os dentes em seguida porque escovei na noite anterior então a limpeza não precisa ser abrasiva entendo que o bochecho com o óleo de coco substitui a escovação. Se não concordam podem colocar nos comentários para pensarmos juntos.
Apesar do tempo do bochecho ser maior do que o de escovação é mais fácil preparar o café da manhã bochechando óleo do que escovando os dentes.

Nunca engolir - A ingestão de óleo de coco é diferente.

Como descartar o óleo:
Cuspir na terra, ou no lixo do banheiro ou ainda no vaso sanitário, não cuspa no ralo para não entupir e não poluir.

Benefícios
Óleo de coco tem propriedades antifúngicas e antimicrobianas.

Prevenir a cárie dentária, tratar mau hálito, curar as gengivas que sangram, reduzir a inflamação e clarear os dentes.

Um estudo demonstrou que o oil pulling com óleo de coco foi tão eficaz quanto a clorexidina, um enxaguante bucal receitado, na redução de Streptococcus mutans, a bactéria considerada causadora da cárie dentária.

Além disso, um estudo publicado na revista Journal of Natural Science, Biology and Medicine concluiu que o oil pulling com óleo de coco é mais eficaz do que com óleo de gergelim na redução da gravidade da gengivite.

Frequência
Idealmente todos os dias, mas como, em geral, é muito trabalho e muito óleo, uma opção é fazer todos os dias por pelo menos 15 dias e depois pelo menos 2 vezes por semana para manutenção.

Não há efeitos colaterais.

Não substitui a escovação e o fio dental.

Confere este blog post sobre o Oil Pulling:
https://blog.caule.com.br/blog-2/2021...

E neste outro falo dos 3 hábitos para incluir na rotina Ayurveda:
https://blog.caule.com.br/blog-2/2021...

Vem com a gente! 🌍

Comprando com consciência
🍀 no https://www.caule.com.br/

Revendendo 👜
Cadastre-se em https://www.caule.com.br/revender