የጎድን አጥንት እና የደረት ህመም መንስኤ እና በቤት ውስጥ በቀላሉ መፍትሔ የምታገኙበት ሁለት የህክምና ዘዴዎች

Описание: የጎድን አጥንት እና የደረት ህመም መንስኤ እና በቤት ውስጥ በቀላሉ መፍትሔ የምታገኙበት ሁለት የህክምና ዘዴዎች

00:00 መግቢያ
‎00:55 የጎድን አጥንት ህመም ምልክቶች
‎02:05 የጎድን እና የደረት ህመም መንስኤ
‎04:06 የጎድን እና የደረት ህመም መፍትሔ
‎07:53 ማጠቃለያ

የጎድን አጥንት እና የደረት ህመም የሚከሰትበት አንዱ መንስኤ የጎድን አጥንት አካባቢ ያሉ ጡንቻዎች የመወጣጠር በሽታ በሚያገጥማቸው ግዜ ነው ። የጎድን አጥንት እና የደረት ህመም ምልክቶች , የደረት ፣ የጎድን አጥንት ፣ የትከሻ ጀርባ ፣ የእጅ እና የቀለበት ጣት ህመም ። , የትንፋሽ ማጠር , የጎድን ጡንቻ ቁስለት እና የጡት ጫፍ ህመም ዋነኞቹ ናቸው ። ይህንን የጎድን አጥንት ጡንቻ የማሳሰብ ስፖርት በቤት ውስጥ በመለማድ ለዚህ በሽታ ፍቱን መፍትሄ ማግኘት ይቻላል ።

በደረት አንቴሮላተራል ክፍል ላይ የሚሰማ ህመም እንዲሁም የስካፑላ መካከለኛ ክፍል ዝቅተኛ አንግል።
ህመሙ የሆሞላተራል ክንድ ulnar ገጽ ላይ ሊሰራጭ እና እስከ መዳፍ እና የቀለበት ጣት ድረስ ሊዘልቅ ይችላል።
ምልክቶቹ የማያቋርጥ፣ ኃይለኛ እና በእንቅስቃሴ ወይም በአቀማመጥ የማይጎዳ ህመም፤ የትንፋሽ እጥረት
ህመም ሳይኖር ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ አለመቻል፤
በመተንፈስ ጊዜ የታችኛውን ደረት ማስፋት አለመቻል፤ የጡት ወይም የጡት ጫፍ
ህመም። የጎድን አጥንት ህመም
በደረትዎ ላይ በተለይም የጎድን አጥንቶችዎ ላይ ህመም ወይም መጨናነቅ መሰማት ለእርስዎ አስደንጋጭ ሊሆን ይችላል, ይህም ሊሆን ይችላል ብለው እንዲጨነቁ ያደርግዎታል. የልብ ድካም ምልክት. የጎድን አጥንቶች ህመም በበርካታ መሰረታዊ የጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል, ይህም ቀላል ወይም ትልቅ ሊሆን ይችላል, የልብ ድካም ወይም የጎድን አጥንት ስብራትን ጨምሮ. ስለዚህ, የጎድን አጥንት ህመም ችላ ሊባል አይገባም, እና ከባድ ምቾት ወይም የማያቋርጥ ህመም የሚያስከትል ከሆነ, የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት ። የጎድን አጥንት ህመም ምንድነው?
የጎድን አጥንት ህመም በደረት ላይ እንደ ደረቅ ህመም ወይም ስለታም ሊገለጽ ይችላል፣ ይህም ከጎድን አጥንቶች እንደመጣ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። የጎድን አጥንት ቤታችን ከፊትና ከኋላ ደረታችን እስከ ላይኛው የሆድ ክፍል ከፊት እና ከጎናችን ኩላሊቶችን ይሸፍናል። በእንደዚህ አይነት አካባቢ ድንገተኛ ህመም ግልጽ የሆነ የጭንቀት መንስኤ ነው. የጎድን አጥንት ህመም በተለያዩ ችግሮች ለምሳሌ በተሰበሰበ ጡንቻ ወይም የጎድን አጥንት ስብራት ሊከሰት ይችላል። ህመሙ በድንገት ሊከሰት ወይም በጊዜ ሂደት ሊዳብር ይችላል ። የጎድን አጥንት ህመም የተለመዱ ምልክቶች
የጎድን አጥንት ህመም በተለምዶ የጎድን አጥንት ውስጥ እንደ ጥብቅነት አልፎ ተርፎም አሰልቺ ህመም ወይም የተኩስ ህመም ይሰማል። ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሆንም ላይሆንም ይችላል።

የጎድን አጥንት ህመም መንስኤዎች
የጎድን አጥንት ህመም በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡ እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ።

የተጎተተ ጡንቻ
የተጎዱ የጎድን አጥንቶች
በደረት ላይ የሚደርስ ጉዳት
የጎድን አጥንት ስብራት
የሳንባዎች ሽፋን እብጠት
እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ አጥንቶችን የሚጎዱ በሽታዎች
የጡንቻ መሳሳት
የአጥንት ካንሰር
ያበጠ የጎድን አጥንት (cartilage)
የተሰበረ የጎድን አጥንት
የጎድን አጥንት በሽታ መመርመር
ሊገለጽ የማይችል የጎድን አጥንት ህመም ሲሰማዎት, ከፍተኛ ልምድ ካለው ዶክተር የሕክምና ምክር ማግኘት ጥሩ ነው. በ እንክብካቤ ሆስፒታሎችበቦርድ የተመሰከረላቸው ሀኪሞቻችን በዘርፉ ሰፊ እውቀት ያላቸው በህመም ምልክቶችዎ ላይ ተገቢውን ምርመራ ሊሰጡ ይችላሉ። ስለ ህመም ምልክቶችዎ ተጨማሪ መረጃ ለመሰብሰብ የአካል ምርመራ ሊደረግ ይችላል.

የጎድን አጥንት ህመም በአካል ጉዳት ምክንያት በሚከሰትበት ጊዜ የአጥንት ስብራትን ለመለየት እና የአጥንት ጉዳትን ለመገምገም የደረት ራጅ ሊደረግ ይችላል. የኤምአርአይ ስካን ጡንቻን፣ የአካል ክፍሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ጨምሮ በዙሪያው ያሉትን አካባቢዎች ለመመርመር ሊመከር ይችላል።

የጎድን አጥንት ህመምዎ ሥር የሰደደ ከሆነ ሐኪሙ ማንኛውንም ነገር ለማወቅ የአጥንት ምርመራ እንዲደረግ ሊመክረው ይችላል።

የጎድን አጥንት ሕክምና
የጎድን አጥንት ህመም ህክምናው በህመሙ መጠን እና መንስኤ ላይ ይወሰናል. ክሊኒካዊ ቡድናችን በደንብ የሰለጠኑ የህክምና ባለሙያዎችን ያቀፈ ሲሆን ይህም በቴክኖሎጂ የላቁ መሳሪያዎችን ለትክክለኛ ምርመራ የሚያገለግል ሲሆን ይህም አማካሪ ሐኪሙ ለ የጎድን አጥንት ህመም ተገቢውን ምርመራ እና ተስማሚ የሕክምና ዘዴ እንዲያቀርብ ያስችለዋል.

ለ የጎድን አጥንት ህመም የመጀመሪያ እንክብካቤ እንደመሆኖ፣ ምክሮች ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን እና ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎችን መጠቀምን ሊያካትቱ ይችላሉ። ፕሮፌሽናል አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያ ከህመም ማስታገሻ ሊሰጥ ይችላል.

ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ ወይም የአኗኗር ዘይቤዎ ከጎድን አጥንት ህመም ማገገምን የሚከለክል ከሆነ ስብራትን ለማረጋጋት የደረት ቀዶ ጥገና ሊመከር ይችላል.

የአጥንት ካንሰር እንደ የጎድን አጥንት ህመምዎ ዋና መንስኤ ከተወሰነ, ዶክተርዎ የሕክምና አማራጮችን በዝርዝር ያብራራል. በተለምዶ፣ ኬሞቴራፒ የሚተዳደር ነው፣ ወይም በቀዶ ሕክምና ማስወገድ እንደ ካንሰሩ መጠን እና እንደ ማንኛውም የጤና ችግሮች ሊታወቅ ይችላል.የሚታወቅ ጉዳት ወይም ጉዳት፣ እና ከቀጠለ ከህክምና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው። የጎድን አጥንት ህመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤን ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ዝርዝር ውይይት ማድረግ ጥሩ ነው. ከጎድን አጥንት ህመም ጋር ተጨማሪ ምቾት ወይም የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል ይመከራል።

#ህመም #ህክምና #ዶክተር #addis_physiotherapy #ስፖርት