Breathing 101

Pelvic Floor 101

Как практиковать глубокое центральное дыхание (также известное как диафрагмальное дыхание)

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Йога спасла от операции и подарила вторую молодость. Как начать в любом возрасте?

Дыхательные упражнения при диастазе прямых мышц живота

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

Pelvic Floor and Core Fundamentals

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

10-минутная тренировка мышц кора и тазового дна — подключает и укрепляет мышцы кора и тазового дна

Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!

Лечение пролапса органов малого таза: 6 упражнений для мышц тазового дна и корпуса для восстановл...

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Pelvic Floor and Diaphragm Coordination

УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ

Низ живота ВЫПИРАЕТ? Смотри это видео! / Как БЫСТРО убрать живот?