Pourquoi tu es plus motivé en début d'année (et comment recréer cette motivation toute l'année)

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88% des résolutions de nouvelle année échouent. Pas par manque de discipline, mais parce qu'on mise tout sur UN seul jour de motivation par an.

Dans cette vidéo, je te dévoile le Fresh Start Effect — un biais cognitif qui explique pourquoi tu es ultra-motivé en début d'année...

Et comment hacker ce mécanisme pour générer cette motivation sur demande, n'importe quel jour de l'année.

Tu découvriras :

Ce qu'est réellement un biais cognitif (et pourquoi ton cerveau paléolithique sabote ta productivité moderne)

La science derrière le Fresh Start Effect : études de Kahneman, Adam Alter, et chercheurs de Wharton

Pourquoi 48% plus de gens courent un marathon à 29, 39 et 49 ans (spoiler : c'est pas le hasard)

Le hack des "temporal landmarks" pour transformer chaque lundi en 1er janvier psychologique

Comment créer volontairement des sensations de renouveau sans attendre le calendrier

Mon défi de 7 jours pour entraîner ton cerveau à générer des Fresh Starts sur demande

#productivité #développementpersonnel #solopreneuriat #biaiscognitifs #freshstarteffect #motivation

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▬▬▬▬ ⛓️‍💥 QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬

Je m’appelle Sofiane — aka. le Briseur de Chaînes.

J’aide les solopreneurs en quête de liberté à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

Je suis juste un humain, obsédé par le potentiel humain.

Depuis +10 ans, j’explore frénétiquement ce potentiel & la création de systèmes-support de vie pour débloquer les secrets de l’excellence personnelle.

Quand on me force à rentrer dans une case, je réponds que je suis consultant et formateur sur la thématique de la Productivité Existentialiste.

C’est réducteur, mais c’est parlant.

Concrètement, je suis le gars que les solopreneurs viennent voir quand ils veulent se libérer de leur business sans sacrifier leur niveau d'impact.

Autour de cette philosophie, j’ai fondé la Tribu des Starters — une communauté de solopreneurs en quête d’une vie d’absolue abondance.

Notre mantra :

❊ Travailler Moins. Accomplir Plus. Vivre Intensément.

Ma mission est de libérer les solopreneurs du chaos.

Abonne-toi à la chaine pour rejoindre l’aventure.

▬▬▬▬ 🎓 CHAPITRES ▬▬▬▬

00:00 Introduction
00:36 Le Problème de la Motivation Cyclique
02:07 Le Fresh Start Effect (Biais Cognitif)
04:36 Fiche de Synthèse Offert
05:13 Le Hack des Temporal Landmarks
08:50 Pourquoi ça fonctionne
12:30 Comprendre les Biais Cognitifs
17:40 Récap (4 Points Clés)
18:30 2 Actions
19:34 Next Step