Три принципа здоровья костей: физические упражнения (что чаще всего неправильно советуют при осте...

Описание: Brick House Bones®: Доказательная польза упражнений при остеопорозе // @DrLisaMooreDPT
🌟 Путь к защите от переломов: план Brick House Bones по борьбе с остеопорозом: https://drlisamooredpt.com/journey-to...
💙 Бесплатное сообщество:   / brickhousebones  
⭐ Brick House Bones для начинающих: https://drlisamooredpt.com/brick-hous...
⭐ Brick House Bones BUILD: https://drlisamooredpt.com/build
⭐ Brick House Bones BREATHE: https://drlisamooredpt.com/breathe
⭐ Коллекция Brick House Bones 4x4: https://drlisamooredpt.com/4x4
⭐ Одежда BHB: https://www.bonfire.com/store/brick-h...
⭐ Рекомендации по товарам (партнерская ссылка): https://www.amazon.com/shop/drlisamoo...

Вас интересует индивидуальная поддержка, которая поможет вам обрести уверенность в правильном выборе упражнений и питания, а также улучшить здоровье костей? Запишитесь на частную коуч-сессию со мной! https://drlisamooredpt.com

Исследования: 👀
Физические упражнения для профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе: научно обоснованное руководство по оптимальному назначению: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30503...

Влияние высокоскоростных силовых тренировок на минеральную плотность костной ткани у пожилых людей: систематический обзор: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38070...

Руководство для клиницистов по профилактике и лечению остеопороза: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35478...

Роль высокоинтенсивных и ударных упражнений в улучшении здоровья костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36895...

The LIFTMOR Рандомизированное контролируемое исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28975...
____________________________________________

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
  / drlisamooredpt  
  / brickhousebones  
  / drlisamooredpt  
https://drlisamooredpt.com

Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общей информации. Его не следует использовать для самодиагностики, и оно не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение или рекомендацию врача. Оно не создает отношений «врач-пациент» между доктором Лизой и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом и не получив медицинского осмотра, диагноза и рекомендаций. Доктор Лиза Мур, DPT, не несет ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или выводы, услуги или продукты, полученные вами через этот пост, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.

Похожие запросы:
какие упражнения увеличивают плотность костной ткани в позвоночнике
упражнения для укрепления костей дома
примеры упражнений для укрепления костей
упражнения при остеопорозе
программа для укрепления костей
как предотвратить переломы
кости, как укрепить кости