«Тренировки — это здорово»
Автор: Geoffrey Verity Schofield
Загружено: 2022-11-19
Просмотров: 80990
Описание:
Я справляюсь, и надеюсь, вы тоже.
00:00 Упорные тренировки — это здорово!
02:20 Щелк-щелк
03:18 «Упорные тренировки увеличивают время восстановления»
05:22 Не возносите неудачи на пьедестал
07:15 «Тренировки до отказа слишком рискованны»
09:11 «Не тренируйтесь усердно, тренируйтесь с умом!»
10:18 Перетренированность против недотренированности
11:00 Нерегулярные тренировки = нерегулярные результаты (что НЕ ВРЕДНО)
12:50 Книга Книга Книга Книга
Книга 1: ПОТ
https://www.verityfit.com/product-pag...
Книга 2: Тренировка с кольцами для гипертрофии
https://www.verityfit.com/product-pag...
Книга 3: Возрождение ваших достижений
https://www.verityfit.com/product-pag...
Полное содержание каждой книги можно найти на сайте. Спасибо за поддержку!
Полностью индивидуальные планы обучения и индивидуальное наставничество:
Напишите geodude412 (@symbolthingy) yahoo (dot symbolthingy) com
Instagram:
/ geoffreyverityschofield
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
