Симптомы воспаления, которые вы игнорируете (усталость, затуманенность сознания, увеличение веса)...

Описание: Как вообще понять, что у вас воспаление? Если вы страдаете от усталости, увеличения веса, болей в суставах, головных болей, затуманенности сознания или симптомов аутоиммунных заболеваний, настоящей причиной может быть воспаление — даже если вы винили в этом щитовидную железу, гормоны или «старение».

В этом выпуске подкаста «The Thyroid Fixer» доктор Эми Хорнаман беседует с доктором Шивани Гуптой о её новой книге «Код воспаления» — и нет, это не очередная лекция о «противовоспалительной диете». Это подход без диет, сочетающий современную науку с аюрведой (древней медициной из Индии), который поможет вам снизить воспаление с помощью ежедневных изменений образа жизни и выравнивания циркадных ритмов. Источник

Что вы узнаете в этом эпизоде:
Наиболее распространенные признаки воспаления (и почему оно может ощущаться как «старение»)
Как хроническое воспаление влияет на энергию и митохондрии (иначе говоря, почему вы постоянно чувствуете усталость)
Почему воспаление может вызывать обострения аутоиммунных заболеваний (включая болезнь Хашимото)
Идея «аюрведических часов»: почему с 22:00 до 2:00 восстанавливается, а с 22:00 до 14:00 — оптимальное время для пищеварения и продуктивности. Источник
Простые ритуалы для поддержания лимфодренажа, не требующие дорогостоящих приспособлений: чистка языка, полоскание рта маслом, сухая чистка щеткой, самомассаж (абхьянга)
Почему «добавки куркумы не работают» для многих людей (качество + дозировка + состав имеют значение)
Концепция психического воспаления: как один только стресс может спровоцировать физическое воспаление и выгорание

Хотите узнать больше о книге?

Получите «Код воспаления»: https://www.theinflammationcode.com/ Источник
Сайт автора: https://shivanigupta.com/ Источник

Свяжитесь с доктором Шивани Гупта
Instagram: @doctor.shivanigupta Приобретайте все добавки Fixxr® от доктора Эми:
betterlifedoctor.com https://dramiehornaman.com/collection...

ДАВАЙТЕ ВЕРНЕМ ВАМ ВАШУ ЖИЗНЬ... Свяжитесь с доктором Эми Хорнаман
Запишитесь на бесплатную консультацию: https://dramiehornaman.com/pages/book...

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАГРУЗКИ…

Какие оптимальные диапазоны лабораторных показателей? Какие шаги я могу предпринять? (https://dramie.ac-page.com/get-these-...)

Не знаете, с чего начать... не знаете, какие анализы полезны? И что делать, когда получите результаты?

Руководство по применению добавок: https://dramie.ac-page.com/how-to-gui...

Как улучшить работу щитовидной железы и надпочечников (https://dramie.ac-page.com/lab-and-sy...)

Могут ли добавки помочь при гипотиреозе? https://dramie.ac-page.com/supplement...

ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!!

Присоединяйтесь к нашей эксклюзивной группе в Facebook:   / dramie  
Facebook:   / amiehornamannutrition  
Instagram:   / dramiehornaman