Minutos de Conexão | MEDITAÇÃO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE + Downloads de sentimentos

Описание: Essa é uma meditação guiada para ouvir e fazer naqueles dias em que as preocupações e o medo do futuro tomarem conta dos seus pensamentos e invadirem seu coração, gerando uma ansiedade muito grande e todo desconforto que vem com ela.

Essa ansiedade que nos faz mal, que nos encontra sempre quando estamos preocupados demais e muito focados mais no futuro do que no presente.

Encontre um lugar tranquilo, de preferência onde não haja interrupções, se coloque numa posição confortável, se possível, use fones de ouvido e se permita se entregar nesses poucos minutos para silenciar um pouco mais a mente e se manter no presente.

Repita essa meditação sempre que se perceber com a ansiedade tomando conta de você.

Assista também: Minutos de Conexão - MEDITAÇÃO RÁPIDA E EFICAZ PARA DESACELERAR E ACALMAR A MENTE E O CORAÇÃO:    • Minutos de Conexão | MEDITAÇÃO RÁPIDA E EF...  

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SOBRE MEU CANAL:
Eu super acredito num mundo melhor através da transformação das pessoas. Meu propósito é te ajudar a evoluir, quebrar padrões e crenças que te impedem de ter a vida que realmente deseja, melhorar sua autoconfiança, autoestima, a sua forma de se relacionar com os outros e consigo mesmo/a, se livrar da culpa de não dar conta de tudo e/ou não atender as expectativas dos outros e, consequentemente, conseguir ter uma vida mais leve, sabendo lidar com as diversas situações da vida e com os desafios e perrengues do dia a dia de uma forma mais tranquila e, quem sabe até, mais divertida.

Se deseja ter uma vida com mais leveza em todos os aspectos, bora comigo! Será um prazer te acompanhar nessa jornada!