Pilates Cardio EXPRESS (35 Min) : Renforce ton Core et Brûle les Calories à la Maison
Автор: MP Experience - Transformation Wellness Coaching
Загружено: 2025-08-05
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Prépare ton tapis, car ce n'est pas une séance de Pilates ordinaire ! 💪 Si tu pensais que le Pilates n'était pas assez intense pour te faire transpirer, tu vas changer d'avis.
Cette session est une version dynamique et rapide, conçue pour renforcer ton core en profondeur, améliorer ta posture et booster ton métabolisme. En seulement 20 minutes, on va enchaîner des mouvements fluides mais intenses qui vont te laisser une sensation de force et de bien-être.
Prêt(e) à te challenger et à voir le Pilates sous un nouvel angle ? C'est parti !
Enregistre cette vidéo pour ta prochaine session et partage-la avec une amie pour vous motiver ! 💖
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