Sophrologie sans chichis : Avant de dormir

Описание: Bienvenue dans "Sophrologie sans chichis", une parenthèse simple et authentique pour t’aider à te reconnecter à toi-même.
Dans cette vidéo, je te propose un moment de sophrologie tout doux avant de dormir, pour relâcher les tensions de la journée, apaiser ton mental et préparer ton corps au repos.
Attention, cette méthode n'est pas destinée à palier à l'insomnie, mais simplement pour se préparer au sommeil de manière douce.
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🙋🏼‍♀️Présentation :
Je m'appelle Mélody Lhuissier, je suis sophrologue certifiée et je te partage une sophrologie simple, naturelle et accessible.
Mon objectif ? Te montrer comment intégrer facilement des moments de recentrage dans ta vie quotidienne.

Au programme 🎥
– Des balades sophrologiques 🌳
– Des exercices à la maison, rapides et efficaces 🏡
– Des conseils pratiques pour faire de la sophrologie une alliée simple au quotidien 💬
– Des explications claires sur ce qu'est réellement la sophrologie
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🔗Liens :
site internet : https://www.melodylhuissier-sophrolog...
Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?...
Appel gratuit et prise de rdv : https://cal.com/melody-lhuissier-soph...
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🌿Mentions et droits :
vidéos : Freepik.com
🎥 Insta du vidéaste: @joh.video

Les vidéos ne remplacent pas un suivi sophrologique ni un traitement ou suivi médical.
Le suivi sophrologique suit un protocole complet adapté à vos besoins avec un objectif concret et des exercices plus complets.
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