תרגיל קצר בישיבה לשחרור הגב התחתון וארגון הישיבה
Автор: odelia kirshenbaum
Загружено: 2025-09-08
Просмотров: 98
Описание:
הגוף שלנו לא תוכנן לשבת על כסא ועדיין בחברה שלנו אנחנו יושבים על כסאות מילדות והרבה מאיתנו יושבים שעות רבות במשך היום ומשלמים על כך מחיר.
תהליך בסרטון הוא כזה שניתן לעשות בישיבה ולתת לגב ולמפרקי הירכיים תנועתיות לה הם זקוקים כדי לארגן את הגוף טוב יותר.
אהבתם? תחזרו אל התרגיל הזה שוב ושוב.
חושבים על עוד אנשים שיכולים להנות ממנו? שתפו אותם.
קצת עלי - אודליה קירשנבאום, מורה לשיטת פלדנקרייז והרבליסטית קלינית
אפשר לעקוב אחר תכנים נוספים שלי באתר
https://odelia-h.co.il/
לקליניקה בכרכור (או בזום)
052-6175004
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: