El desequilibrio en pareja también apaga el deseo con Silvia Congost

Описание: ¿Cómo afecta la falta de corresponsabilidad en la pareja a tu salud mental y autoestima? En este episodio en directo desde Almería, Silvia Congost, psicóloga experta en relaciones y dependencia emocional, se une a Laura Baena para desgranar un problema social que sentimos en casa: la culpa de la madre perfecta y el desgaste emocional, sobre un tema que duele pero que necesitamos nombrar:

👉 La señal clave para detectar que el desgaste emocional está afectando tu salud mental
👉 El impacto real de la maternidad en la autoestima de la mujer
👉 Consejos para aprender a delegar tareas y superar el miedo a no ser necesaria
👉 Qué es una "relación de paz" y cómo conseguir corresponsabilidad en casa
👉 Por qué la culpa de las madres es un problema social, no personal

Esta charla profunda y sin juicios no solo te invita a la reflexión, sino que te ofrece herramientas para el cambio. Analizamos datos del estudio "El coste de la conciliación" de la Asociación Yo No Renuncio para responder: ¿Puede sobrevivir una relación sin corresponsabilidad? ¿Cómo poner límites en la maternidad? y qué es el peso invisible que soportamos las madres.


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00:42 Bienvenidas al podcast del Club de Malasmadres
03:21 Presentación: Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima y relaciones
07:21 ¿Cómo influye la maternidad en la autoestima de la mujer?
09:09 "Me miro al espejo y no me reconozco"
11:35 Señales que indican un problema grave de salud mental por desconexión
14:56 "Para la parte psicológica es esencial que hagamos ejercicio"
19:30 ¿Cómo se manifiesta el desgaste emocional?
24:45 La importancia de poner límites y aprender a delegar
27:34 El miedo a no ser necesaria o importante
29:32 El peso invisible que soportamos las madres (carga mental)
35:30 "Nos tenemos que cuidar para nosotras"
39:40 ¿Qué pasa con la pareja cuando no hay corresponsabilidad?
44:08 Claves para una "relación de paz"
48:04 Las preguntas rápidas con Silvia Congost
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