Cómo volver a empezar cuando sientes que no puedes más con Elsa Punset

Описание: En un mundo que va demasiado rápido, donde casi nadie tiene tiempo para escuchar y el ruido lo invade todo, ¿cómo encontramos calma para criar, acompañar y cuidarnos? ¿Cómo empezamos de nuevo cuando sentimos que no podemos más?

En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional. Su nuevo libro, Alas para volar y volver a empezar, es una invitación a reconstruirse, a poner nombre al cansancio, a recuperar la esperanza y a aprender a vivir con más pausa y conciencia en una sociedad que empuja constantemente hacia la prisa.

A lo largo de la conversación, Elsa reflexiona sobre la necesidad urgente de parar y escucharnos, sobre las dificultades que afrontamos las madres al intentar cuidarnos sin culpa, y sobre el papel esencial que tiene la empatía en un tiempo marcado por la polarización y el individualismo. También habla de cómo acompañar a nuestros hijos e hijas sin sobreprotegerlos y de por qué es tan importante transformar la ternura en acción colectiva.

Hablamos sin filtros sobre:
🛑 La urgencia de parar y escucharnos a nosotras mismas.
💔 Cómo cuidarnos sin sentir esa culpa constante.
👧👦 Claves para acompañar a nuestros hijos sin sobreprotegerlos.
🌍 El poder de la empatía y la ternura en un mundo polarizado.

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00:00 Introducción: El ruido y la prisa
03:08 Bienvenida a Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional
05:01 Por qué nos estamos alejando de los demás
06:48 La segunda parte de la vida: ¿Estás preparada?
09:00 Inteligencia Emocional: Gestionar lo que no podemos controlar
11:50 El mensaje que toda MADRE AGOTADA necesita escuchar
14:45 La trampa de la perfección
16:45 Perdonar a nuestros padres: Hicieron lo que pudieron
18:35 Cómo escucharnos en la sociedad de la distracción
29:10 ¿Por qué las madres nos cuidamos tan mal? (La gran verdad)
32:32 El desequilibrio insostenible entre hombres y mujeres
41:40 El impacto de las palabras: Insulto vs. Amabilidad
43:45 Una sociedad basada en el consumo de placer rápido
46:02 La infelicidad colectiva y la desconexión
48:35 Señales de alerta: Aprende a escuchar a tu cuerpo
52:26 La vida es una elección: ¿AMOR o MIEDO?
54:11 El optimismo como herramienta de esperanza
01:01:01 Preguntas rápidas con Elsa Punset
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📚 "Alas para volar y volver a empezar" de Elsa Punset (https://www.casadellibro.com/libro-al...)

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