Обзор программы БЮР 2.0 | Ханна Иден

Описание: Какова бы ни была ваша фитнес-цель, вам нужна причина, которая будет вас мотивировать на её достижение, — и гид, который поможет вам в этом. Ханна Эден возвращается с FYR 2.0. Попробуйте этот 8-недельный план по наращиванию мышечной массы и сжиганию жира.
► FYR 2.0 от Ханны Эден: https://bbcom.me/36w2LQJ
► Экспертные тренировочные планы: https://bbcom.me/2QCD2Rg
► Купить фирменные добавки: https://bbcom.me/2s9XAag
► Подписаться: http://bit.ly/2DK5lGD

Фитнес — это не разовое событие, и, учитывая, сколько пользователей рассказали нам, что проходили оригинальный FYR несколько раз, вы понимаете! FYR 2.0 — это ваш шанс «Найти свою причину» заново. Всё, что вам нравилось, вернулось в FYR 2.0 — и даже больше. Эта восьминедельная программа длиннее, сложнее и ещё более преобразующая, чем её предшественница.

Если вы уже пробовали FYR, вы уже ощутили преобразующую силу тренировок с Ханной и её командой. Если вы новичок в подобных программах и в стиле Ханны, вы определённо можете начать с этой, даже не имея опыта с оригинальной программой FYR. Главное, чтобы вы были готовы потеть пять раз в неделю и так же часто испытывать свою физическую и умственную силу, тогда вы попали по адресу.

Всё, что вам нужно, это 30-40 минут, пять раз в неделю и несколько необходимых предметов оборудования. Вот все подробности!

| Найдите свой уровень |
В FYR 2.0 есть три уровня тренировок, и для каждого из них есть свой тренер, который покажет вам модификации движений. Новичкам или тем, кто чувствует себя не в своей тарелке, следует следовать за Таннером. Чтобы перейти на более высокий уровень и тренироваться с большей интенсивностью или с более тяжёлыми весами, следуйте за Паоло. А если вы готовы к битве всей своей жизни, постарайтесь не отставать от Ханны.

Иногда разница заключается лишь в интенсивности или темпе. В других случаях это совершенно новое движение. Это позволяет вам заниматься на том уровне, который вам больше всего подходит, на каждой тренировке и на каждом этапе фитнеса. Это также означает, что вы можете вернуться к этой программе в любой момент, чтобы получить совершенно другой опыт. Независимо от того, на каком этапе вашего фитнес-путешествия вы находитесь, FYR 2.0 может предложить что-то для вас.

Многие упражнения в FYR 2.0 выполняются с собственным весом, но вам понадобится несколько вещей, чтобы получить максимальную пользу от каждой тренировки. Вот список необходимого оборудования:

• Пара одинаковых гантелей (в идеале две пары: одна легкая, одна тяжелее)
• Пара одинаковых гирь (в идеале одна пара легкой или средней тяжести и одна тяжелая)
• Скакалка
• 1 мини-эспандер (в идеале 2-3, чтобы у вас был выбор)
• Коврик
• Медицинский мяч

Важнее любого веса или аксессуара — ваше отношение. Ханна ожидает, что вы будете выкладываться на каждой тренировке. Она уже запрограммировала различные уровни и модификации в эту программу, и теперь вам предстоит взять ситуацию под контроль. Это ваша тренировка, и то, что вы в нее вкладываете, определяет результат. Приходите готовыми к работе, выкладывайтесь на полную каждый раз, и вы увидите изменения.

| Почему FYR 2.0 работает |
FYR 2.0 определенно не просто переработка оригинала. В ней новые движения, новые протоколы и больше внимания уделяется контролю, темпу и паузам. FYR была взрывной и увлекательной, и FYR 2.0 тоже, но здесь немного больше напряжения и акцент на связи между разумом и мышцами. С точки зрения результатов, это может означать, что в FYR 2.0 вы нарастите немного больше мышечной массы — отсюда и название «8-недельный план Ханны Эден по наращиванию мышц и снижению веса».

Часто людям надоедают их тренировочные программы. Эта программа предложит вам всё что угодно. Это гибридный стиль тренировок, сочетающий протоколы и стили для создания уникального опыта с каждой новой тренировкой. В этой программе вы изучите анималистический поток, функциональные движения, упражнения на выносливость, интервалы Табата, EMOM, бодибилдинг, AMRAP, гимнастику — всё, что угодно, Ханна пробовала, и она сможет адаптировать это к вашему уровню и заставить вас полюбить это.

Ханна поможет вам выйти за рамки обычного тренажерного зала и попробовать разные методики, объединив все аспекты фитнеса. Независимо от вашего уровня подготовки, вас ждут новые вызовы, новые знания и удовольствие от тренировок.

=============================================

| Подписывайтесь на нас |

► Twitch: http://bit.ly/2q1dttE
► YouTube: http://bit.ly/1RSJFa4
► Facebook: http://on.fb.me/1lomhpr
► Instagram: http://bit.ly/1LzBxab
► Twitter: http://bit.ly/1RSJQlL
► Google+: http://bit.ly/1NRe8qu
► Pinterest: http://bit.ly/1OOZgY4
► Spotify: http://spoti.fi/1NRebm0