☀️ VITAMINA D: Os benefícios do Sol para a Saúde | Dr Italo Rachid

Описание: Anabolizantes vs Remodulação Hormonal
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Hoje vamos falar deste hormônio tão essencial na saúde, a vitamina D! Assista e entenda!

Muitos ainda condenam a vitamina D, sem entender de verdade qual o seu funcionamento no organismo e qual sua importância para a manutenção da saúde!

O sol é um fornecedor de Vitamina D, ou melhor: Os raios de osl - ultravioleta - fornecem um estimulo para o corpo produzir a Vitamina D! Como funciona?

A luz do sol quebra uma molecula chamada 7- Dehidrocolesterol e através de um processo fotoquímico ela se transforma em 25-hidroxi - vitamina D e Colecalcifenol (que pode ser encontrado em peixes de águas frias ou em fungos).

O colecalcifenol é levado até os rins, onde a molecula se transforma em calcitriol, mais conhecido como a Vitamina D.

A vitamina D na verdade é um hormônio esteroide, sendo este o mais potente produzido pelo corpo. Responsável pela manutenção e controle de mais de 3.500 genes diferentes, ele controla o sistema imunológico e dentre muitas outras coisas no metabolismo.

Agora que você sabe que a Vitamina D é essencial, você deve saber que 80% da população mundial é deficiente em Vitamina D.

Imagine se todos tivessem acesso a suplementação de vitamina D? O mundo poderia ser muito melhor, ou pelo menos, saudável.

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