Verdade sobre VITAMINA D | Dr Italo Rachid

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A primeira grande verdade sobre vitamina D que você precisa saber é que ela não é uma vitamina, mas ela é uma substância de muita importância para saúde humana.

Por falta de conhecimento, muitas pessoas estão ficando doente porque o corpo não está produzindo vitamina D.

As pessoas deixaram de se expor ao sol e proporcionar ao corpo a sintetização do hormônio que é a vitamina D.

O sol é um fornecedor de Vitamina D, ou melhor: Os raios de ultravioleta fornecem um estimulo para o corpo produzir a Vitamina D! Como funciona?

A luz do sol quebra uma molecula chamada 7- Dehidrocolesterol e através de um processo fotoquímico ela se transforma em 25-hidroxi - vitamina D e Colecalcifenol (que pode ser encontrado em peixes de águas frias ou em fungos).

O colecalcifenol é levado até os rins, onde a molecula se transforma em calcitriol, mais conhecido como a Vitamina D.

A vitamina D na verdade é um hormônio esteroide, sendo este o mais potente produzido pelo corpo. Responsável pela manutenção e controle de mais de 3.500 genes diferentes, ele controla o sistema imunológico e dentre muitas outras coisas no metabolismo.

Nesse vídeo você vai entender porque a vitamina D não é vitamina e sim um hormônio, como a vitamina D age no corpo, importância da vitamina D, qual a função da vitamina d, como melhorar as taxas de vitamina D no corpo e também como o corpo produz vitamina D ao tomar Sol.

00:00 Introdução
00:30 Vitamina D, o que é?
04:10 Benefícios da vitamina D
09:15 Doenças por falta de vitamina D

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