Скачать
Te ćwiczenia mogą poprawić ruchomość barku – spróbuj przez tydzień
Автор: Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 2765
Описание:
https://newsletter-ruch-janusz-yt.grw...
Jeśli chcesz 1–3 razy w tygodniu otrzymywać krótką, prostą wskazówkę ruchową dla zdrowia i sprawności po 55 – dołącz do „Dziennika Światła, Życia i Zdrowia”.
Ćwiczenia na barki mogą uwolnić ruch i zmniejszyć sztywność – rób je spokojnie i regularnie.
👉 Pełny poranny rozruch 65+:
• Ćwiczenia na barki 55+ - Janusz Danielczyk...
#ćwiczenia #zdrowie #kręgosłup #porannyruch
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
