วิ่งเร็วขึ้น แต่การเต้นของหัวใจเท่าเดิม เป็นไปได้ยังไง❓

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

เสวนามาราธอน EP.3 l อ.เอกวิทย์ "Running Fundamentals"

ทำไมวิ่ง easy แล้ว หัวใจขึ้น zone 5 ตลอด

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

จากวิ่งแก้เบื่อ กลายเป็นนักวิ่งมาราธอน | Out of the Matrix Ep.3

หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3

เมื่อหัวใจ กับ กล้ามเนื้อ ไม่ประสานเสียง ตอนแข่งวิ่ง

อย่าเอาแต่วิ่ง !!! ถ้าอยากวิ่งให้ได้ตามเป้าเวลา

วิ่ง4×100เมตรหญิง(รอบชิงฯ) ซีเกมส์ครั้งที่33 ไทยเป็นเจ้าภาพ🇹🇭

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ฝึกดริลแบบเทพๆ กับ อาจารย์ เอกวิทย์ แสวงผล โค้ช และน้องมอส นักวิ่งทีมชาติไทย @anyrunthailand

6 волшебных советов для идеальной техники бега за 8 минут

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Ты неправильно тренируешь свой VO2max

[EP.2 ภาคปฎิบัติ] ROAD RUNNERS การฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

วิ่งช้าแล้ว หัวใจยังเต้นสูงอยู่ จะต้องจัดการอย่างไร พร้อมวิธีการฝึกฝน พร้อมสิ่งที่ต้องเข้าใจ

วิ่งผลัด4×400เมตรชาย(รอบชิงฯ) ซีเกมส์ครั้งที่33 ไทยเป็นเจ้าภาพ🇹🇭 จอชชัวนำทัพทำลายสถิติฯ🥇

[EP.2] ภาคปฏิบัติ : Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล