7 Benefits of the BRIG20 Exercises

Грудь и спина в спортзале Garage #dougbrignole #smarttraining365

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

#1 Exercise You NEED to Master Past Age 60

TRX Exercises With #DougBrignole #SmartTraining365

Действительно ли безопасны скручивания для шеи? (Научный ответ) | Тренировка шеи

Лучшие упражнения для верхней части трапециевидной мышцы и рук (бицепсов, трицепсов и предплечий)...

Анализ упражнений на трицепс: жим лёжа узким хватом/сгибание EZ-штанги «череп» с #Dougbrignole

Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело)

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

Maximizing Hypertrophy #biomechanics #fitness

Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

Это поможет изменить себя, посмотри !!! Алкоголь что делать ? Большая лекция доктора Шишонина А.Ю.

Как ЗАСТАВИТЬ Собаку Слушаться с Первого Раза

Многолетняя боль в плече пройдет после этого упражнения

Одна скрытая мышца замедляет вас (всем, кому за 50, необходимо ее укрепить).

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

Хватит делать повторения! Почему удержание без движения строит мощные ноги после 50

Sylvester Stallone (77) still looks 39 🔥 I EAT 5 FOODS & Don't Get Old

6 УПРАЖНЕНИЙ ДОКАЗАННЫХ АНАТОМИЕЙ И БИОМЕХАНИКОЙ ДЛЯ ПОЛНОГО РАЗВИТИЯ ГРУДИ