なぜ優しさが“怒り”に変わってしまうのか、上沼恵美子が語った感情の溜め方の罠 | 捨て活
Автор: 恵美子の本音
Загружено: 2026-02-22
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なぜ優しさが“怒り”に変わってしまうのか――。
我慢してきただけなのに、ある日突然、強い感情があふれる。
その理由を、上沼恵美子が語りました。
優しさは本来、美徳です。
しかし溜め込み続けた優しさは、やがて不満へ、そして怒りへと変わります。
本動画では、そのメカニズムを「心の 捨て活 」という視点で解説します。
「言わなくても分かってほしい」
「これくらい我慢すればいい」
そんな思いが積み重なると、
感情のゴミ箱はいっぱいになります。
整理されない感情は腐り、
小さな出来事で爆発します。
ここで必要なのが 捨て活 です。
捨て活 とは、物だけでなく、
溜め込んだ期待や遠慮、自己犠牲を手放すこと。
上沼さんが指摘したのは、
怒りは突然生まれるのではなく、
長年の未処理感情の結果だという事実でした。
優しい人ほど、
自分より他人を優先します。
しかしその優しさが続くほど、
心の余白は減っていく。
だからこそ、早めの 捨て活 が必要です。
あなたは最近、
「なんで私ばかり」と感じたことはありませんか？
それは怒りではなく、
整理されていない優しさかもしれません。
今こそ小さな 捨て活 を始めてみませんか。
コメント欄では、
・我慢が爆発した経験
・怒りに変わった瞬間
・あなたにとっての 捨て活
をぜひ共有してください。
同じ悩みを持つ誰かの気づきになります。
この動画が、
「溜め込む優しさ」から
「整える優しさ」へ変わるきっかけになれば幸いです。
これからも心を軽くする 捨て活 をお届けします。
共感いただけた方は高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。
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Повторяем попытку...
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