なぜ一緒に暮らしているのに孤独なのか、上沼恵美子が語った結婚の違和感 | 捨て活
Автор: 恵美子の本音
Загружено: 2026-02-12
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この動画では、上沼恵美子が本音で語った
「なぜ一緒に暮らしているのに孤独なのか」という問いを軸に、
結婚生活の中で生まれる“静かな違和感”を深く掘り下げていきます。
同じ家にいる。
毎日顔を合わせている。
会話もゼロではない。
それなのに、どこか満たされない。
「私はこの人と、本当に分かり合えているのだろうか」
そんな感覚を抱えたまま年月だけが過ぎていく――。
その背景にあるのが、心の整理としての 捨て活 という視点です。（①）
本動画では、
・なぜ夫婦なのに孤独を感じるのか
・“我慢”が積み重なるプロセス
・上沼恵美子が語った結婚観の核心
を通して、物を捨てるだけではない“心の 捨て活 ”について考えます。
大切なのは相手を捨てることではなく、
期待や役割、無意識の思い込みを見直すことなのかもしれません。（②）
結婚生活の中で、
「こうあるべき」という理想像を抱え続けていませんか？
相手に合わせることを優しさだと思い込み、
自分の本音を後回しにしていませんか？
その積み重ねが、やがて“同居しているのに孤独”という状態を生みます。
ここで必要なのが、感情の 捨て活 です。（③）
捨て活 とは、
物を減らすことだけではありません。
期待を減らす。
役割を減らす。
「こうでなければならない」という思い込みを減らす。
そうすることで、相手との関係性に新しい余白が生まれます。
それが、上沼恵美子が語った違和感の正体であり、
成熟した夫婦関係へのヒントでもあります。（④）
ここで、あなたに問いかけます。
今の結婚生活で、
本当は手放したいものは何ですか？
相手ではなく、考え方を変えるだけで楽になることはありませんか？
もし少しでも心が動いたなら、
それはあなたの中で 捨て活 が始まるサインかもしれません。（⑤）
コメント欄では、
・結婚生活で感じた違和感
・孤独を感じた瞬間
・あなたが実践している 捨て活
をぜひ共有してください。
あなたの経験が、同じ悩みを抱える誰かの勇気になります。
この動画が、
「一緒にいるのに孤独」という状態から、
「一人でも満たされる関係」へ進むきっかけになれば幸いです。
共感いただけた方は、高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。
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