Así logré que mis Pacientes tengan HUESOS FUERTES | Suplementos clave

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¡Hola a todos! En este video, vamos a explorar a fondo la salud ósea y articular, un tema esencial para mantenernos fuertes y activos a lo largo de los años. 🦴 Comenzaremos entendiendo la naturaleza viva de nuestros huesos, cómo están en constante cambio, y la diferencia crucial entre osteoporosis y artrosis.

Te sorprenderá descubrir que tanto la osteoporosis como la artrosis no causan dolor directamente. Lo que duele es el proceso inflamatorio alrededor de estas condiciones, que en realidad es un signo de que tu cuerpo está tratando de repararse. 🌟

Hablaremos sobre la importancia del impacto y el movimiento en el fortalecimiento de los huesos, desmitificando la idea de que debemos evitar ciertas actividades por miedo a fracturarnos. El ejercicio, combinado con una nutrición adecuada, es vital para mantener tus huesos y articulaciones saludables. 💪

Profundizaremos en el papel de las vitaminas D y K, esenciales para llevar calcio a tus huesos, y exploraremos cómo la función gástrica impacta directamente en tu salud ósea. Si estás tomando protectores gástricos, ¡presta atención! Esto podría estar afectando la densidad de tus huesos.

Además, te ofreceremos consejos sobre cómo mantener un peso saludable para evitar la artrosis, y la importancia de un enfoque integral que combine la nutrición, el ejercicio y la gestión emocional para un bienestar completo. 🥗🧘‍♂️

Este video está lleno de información práctica y científica para ayudarte a nutrir tus huesos y articulaciones de manera efectiva. ¡No olvides suscribirte, dejar tus comentarios y compartir tus experiencias! Vamos juntos hacia una vida más saludable y activa. 🌿✨

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00:00 Salud ósea y articular
01:44 Osteoporosis y Artrosis: ¿qué las diferencia?
02:32 Inflamación Ósea
03:14 Claves para fortalecer los huesos
03:48 El ejercicio en los huesos
04:37 Vitaminas para huesos fuertes
05:29 El estómago y los huesos
06:15 La clave para prevenir la Osteoporosis
07:07 El Sobrepeso afectan las articulaciones
07:54 La fórmula para un esqueleto sano
08:45 Dieta VS cambio de alimentación
09:25 Esto afecta la salud de tus huesos y articulaciones
10:10 Los potentes aliados para tus articulaciones
11:01 Mejora tu salud ósea con esto

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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬