O Impacto do Ritmo Acelerado na Saúde Mental - Episódio 13
Автор: Clínica da Mente
Загружено: 2024-10-21
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Neste episódio, temos o prazer de conversar com a Dra. Tânia Annes, que partilha a sua visão sobre o impacto que o ritmo de vida acelerado tem na nossa saúde mental. Com base num artigo escrito para o nosso blog, exploramos a importância de parar e refletir sobre os efeitos do stress diário e como este, quando constante, pode levar ao surgimento de sintomas mais graves, como a ansiedade e a depressão.
Neste episódio, discutimos:
Como o ritmo frenético do dia-a-dia afeta o nosso bem-estar;
A importância de reconhecer os sinais de cansaço e desgaste emocional;
Dicas práticas para encontrar equilíbrio e prevenir problemas de saúde mental.
Esta é uma conversa essencial para todos os que se sentem presos numa vida sem pausas, sempre a correr. Venha refletir connosco sobre a necessidade de abrandar e cuidar da mente!
Leiuo o Artigo no nosso blog
https://www.clinicadamente.com/o-impa...
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