Czy trzeba jeść śniadanie?

Описание: Jeść czy nie jeść śniadania - oto jest pytanie! Temat jedzenia (lub niejedzenia) śniadania budzi kontrowersje. Na pewno wśród widzów tego filmu znajdą się zwolennicy wczesnych posiłków oraz osoby, które nie lubią jeść z samego rana. Do których z nich się zaliczasz?

W tym wideo omawiam pokrótce, czy jedzenie wczesnych śniadań jest konieczne i jakie sytuacje mogą tego wymagać.

Odpowiadam też na pytania:
Co w sytuacji, kiedy nie lubimy wczesnych śniadań?
Co wspólnego ma (nie)jedzenie śniadań z nawykami żywieniowymi w ogóle?
Jak nauczyć się jeść śniadanie?
Które osoby mogą sobie pozwolić na późne śniadanie?

Wszystko omawiam z perspektywy doświadczeń własnych oraz osób, z którymi pracuję.

Pamiętaj! Nie ma diety idealnej dla każdego. Żywienie i codzienne nawyki trzeba zawsze dostosować do stanu zdrowia, stylu życia i preferencji. Ale z drugiej strony: możemy pracować nad naszymi nawykami, żeby czuć się lepiej.

Mam nadzieję, że film Ci się przyda.

Zachęcam Cię do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
dołączenia do mnie na Facebooku:   / agamasmaka  
śledzenia mnie na Instagramie:   / agamasmaka  

Możemy też "spotykać się" w serwisach takich jak Spotify. Tam publikuję moje podcasty:
https://spoti.fi/3nfAHKy

Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-p...

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!