Правильная техника использования пенного валика при болях в пояснице и крестце

Описание: Вы когда-нибудь задумывались, какая техника массажа пенным валиком поможет облегчить боль в пояснице и крестцово-подвздошном отделе? Не волнуйтесь, я вас понимаю. Попробуйте и расскажите, что вы думаете!

02:05 - 1-е упражнение
03:40 - 2-е упражнение
04:32 - 3-е упражнение

Чтобы приобрести пенный валик IntelliRoll, перейдите по этой ссылке ниже и получите скидку при оформлении заказа по коду: DOCJEN
https://intelliroll.myshopify.com/?rf...

-------------------------------------------------------------

ПЛАТФОРМА JEN HEALTH УЖЕ ЗДЕСЬ!

Выбирайте из различных программ терапии для конкретных болевых точек, для развития подвижности всего тела или прорабатывайте комплексные программы по развитию силы и подвижности всего тела. С помощью ежедневных 5-15-минутных видео под руководством врача-физиотерапевта вы наконец-то почувствуете свободу, которую так долго искали. Начните бесплатную неделю здесь: https://jen.health/freetrial

Здесь вы можете приобрести наши фитнес-ленты Optimal Body Bands и терапевтическое оборудование. В этом наборе есть всё необходимое: https://www.amazon.com/Portable-Home-...

Подпишитесь, чтобы увидеть больше: https://www.youtube.com/c/docjenfit?s...

Давайте общаться...
Сайт: https://docjenfit.com
Instagram:   / docjenfit  
Facebook:   / docjenfit