Лесен диетичен ЧИЙЗКЕЙК със свежи пролетни вкусове!

Описание: Привет, в днешното видео ще приготвим един мой любим десерт, а именно чийзкейк, като ще се постарая да е максимално опростен и лесен вариант. Също така няма да ползваме висомазнинни сирена и крема сирена, а ще наблегнем на по-богати на белтъчини.

Надявам се да ви хареса! Не забравяйте да се абонирате за канала :)

Хранителни стойности за 100гр:
174 калории, мазнини: 6, въглехидрати: 7, протеини: 21

Рецептата в писмен вид:
https://beardgainz.com/apricot_peanut...

Мини-рецепти: https://bit.ly/2SrG4Ii
Тренировки: https://bit.ly/2WevPsa
Oще рецепти: https://bit.ly/3fbWOgr
--------------------------------------------
Email: [email protected]

Facebook страница
  / beard.gainz.iifym  

Instagram
  / beard.gainz  
--------------------------------------------

Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.

Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал.

Защо BeardGainz? Повечето ми колеги, приятели и познати не са ме виждали никога без брада. Може би ако ме видят без нея дори няма да ме познаят. Дори на моменти отнасям някой бъзик от рода на “Революционер”, “Ботев”, “Каравелов”, “Астор”, “Дъмбълдор” и т.н. . Та от там идва часта с “beard” (брада от англ.).

Beard on!
––––––––––––––––––––––––––––––
Music:   / broke-for-free  

––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #рецепта #десерт #чийзкейк
––––––––––––––––––––––––––––––