ADHS & AuDHS: Warum wir uns nie gut genug fühlen – und was uns wirklich bremst

Описание: Wir reden so oft über Tools, Systeme und Strategien – aber was, wenn das eigentliche Hindernis gar nicht unser ADHS oder AuDHS ist?

In diesem Video spreche ich über den internalisierten Ableismus, diese innere, kritische Stimme, die uns einredet, wir müssten alles alleine schaffen. Sie sorgt dafür, dass wir uns keine Unterstützung holen, uns Anpassungen verwehren und uns selbst kleinmachen.

Hier noch das dazu passenden Video von How to ADHD:    • Is Internalized Ableism Holding You Back?  

Ich teile in meinem Video meine eigenen Erfahrungen mit dem Thema und versuche kurz aufzuzeigen, warum es so wichtig ist, diesen Mechanismus zu durchschauen – damit wir uns wirklich erlauben können, die Hilfe, Strategien und Tools zu nutzen, die uns das Leben leichter machen.

Dieses Video richtet sich an alle bunten ADHS-, Autismus- und AuDHS-Brains, die sich fragen, warum es manchmal so schwer ist, Hilfe anzunehmen, weshalb sie ständig so auf dem Zahnfleisch laufen.

Natürlich lässt sich dieses komplexe Thema nicht einfach so in einem kurzen Video abhandeln – verzeiht mir bitte die reduzierte Komplexität!

Wie immer freue ich mich über deine Gedanken in den Kommentaren. 💚

————————————————————
Meinen Content zusätzlich unterstützen (Wenn du kannst und magst):
Kauf mir einen Kaffee: https://ko-fi.com/simoneeppler
  / buntebrainsunite  

Danke ❤️

Gedanken, Tipps & Infos: https://simoneeppler.ch/newsletter-an...
Bunte Brains UNITE-Community (kostenlos): https://www.skool.com/bunte-brains-un...
————————————————————
ADHS- /Karriere-/Marketing-Coaching: https://calendly.com/simone-eppler/gr...

Es geht bei allem darum, MIT statt gegen dein Brain zu arbeiten und dein Wohlbefinden zu fördern. 1:1-Coaching, oder wenn genügend Menschen zusammenkommen, auch Gruppen-Coaching.
————————————————————

Meine Produktempfehlungen (Nur Dinge, die ich selbst nutze und gut finde)

Anti-Prokrastination, Planen & Produktivität:
Notion - für alle deine Aufgaben und Planung: https://affiliate.notion.so/bz2arpijxeu9 (Provision für mich bei Upgrade auf Bezahlversion)
Notion AI: https://affiliate.notion.so/l95bz1u8i... (Provision für mich bei Upgrade auf Bezahlversion)
Trello - Easy Planungs- & Projekttool: https://trello.com/
Forest App - Schluss mit Scrollen während der Arbeit: https://www.forestapp.cc/ (Fokussieren statt scrollen)

Besser fühlen, leichter leben:
Ohrstöpsel: https://www.loopearplugs.com/
Gewichtsdecke: https://leviadecken.ch/
Schlüsselfinder: https://chipolo.net/de/

Du willst eine Online-Community starten? Hier: https://www.skool.com/signup?ref=5dc6... (Affiliate-Link)