Скачать
كيف تتمكن من عمل ركلات عالية دون ان تفتح الحوض Dynamic Stretching
Автор: Shin Samurai
Загружено: 2018-02-01
Просмотров: 138527
Описание:
الكثير من الناس يعتقد ان الطريقة الوحيدة للحصول على ركلات عالية هو فتح الحوض
وفي الحقيقة ان فتح الحوض ليس له دور كبير لعمل ركلات عالية ففتح الحوض يحتاج الى اطالة او مرونة ستاتيكية او ثابته بينما الركل عاليا يحتاج الى مرونة او اطالة دينامكية او حركية
ويمكن ملاحظة هذا في العديد من لاعبي وابطال الفنون القتالية من تايكواندو وكاراتية وكيك بوكسينج وغيرها من من لا يمكنهم في فتح الحوض ولكن يمكنهم اداء ركلات عالية رائعة
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
