Скачать
BioLayne Video Log 29 - What is the Best Rep Range?
Автор: Dr. Layne Norton
Загружено: 2014-08-21
Просмотров: 104277
Описание:
In this BioLayne Video Log we examine the different rep ranges, what myths surround them, is one better than another, and what do I recommend? Also included is a brief discussion on overtraining.
References:
Schoenfeld BJ, Ratamess NA, Peterson MD, Contreras B, Tiryaki-Sonmez G, Alvar BA. Effects of different volume-equated resistance training loading strategies on muscular adaptations in well-trained men. J Strength Cond Res. 2014 Apr 7.
www.biolayne.com
www.facebook.com/laynenorton
www.twitter.com/biolayne
www.instagram.com/biolayne
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
