ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Protraction During Bench Press | Better Pecs

Автор: Dr. Seth Albersworth

Загружено: 2023-07-15

Просмотров: 1733

Описание: I don't pull my shoulder blades back during bench setup (GASP!!!)

PROGRAM APP: http://activatedperformance.programs.app
BOOK A TRAINING/INJURY CONSULT: https://activatedperformance.net/page...
APPLY FOR COACHING: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Protraction During Bench Press | Better Pecs

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Things I Was Wrong About: Retraction On Bench Press

Things I Was Wrong About: Retraction On Bench Press

Do this for a better squat, bench, and deadlift

Do this for a better squat, bench, and deadlift

Should You Bend The Bar?

Should You Bend The Bar?

Как укрепить хрящ?

Как укрепить хрящ?

Men Open classic, 83-93 kg - World Bench Press Championships 2022

Men Open classic, 83-93 kg - World Bench Press Championships 2022

WHY I (DIDN’T) STOP TRAINING CONJUGATE

WHY I (DIDN’T) STOP TRAINING CONJUGATE

Самый прикольный смартфон 2025-го

Самый прикольный смартфон 2025-го

ПЕРЕСТАНЬТЕ отводить плечи назад для большего жима лежа

ПЕРЕСТАНЬТЕ отводить плечи назад для большего жима лежа

Функция лопатки в жиме лёжа | Принципы движения с нагрузкой #функциялопаточноймышцы #жимлёжа

Функция лопатки в жиме лёжа | Принципы движения с нагрузкой #функциялопаточноймышцы #жимлёжа

The KEY To Stronger Pressing (Planche, HSPU, Press & The Serratus Anterior)

The KEY To Stronger Pressing (Planche, HSPU, Press & The Serratus Anterior)

How to recover better.

How to recover better.

Prepare your shoulders to train!

Prepare your shoulders to train!

This video will add 20lbs to your bench.

This video will add 20lbs to your bench.

Понимание ретракции и почему ваши локти «мягкие»

Понимание ретракции и почему ваши локти «мягкие»

HOW TO: Use your lats in the bench press (game changer)

HOW TO: Use your lats in the bench press (game changer)

Powerlifting Bench Press: How to Actually Retract the Scapula (Don't Squeeze Back and Down)

Powerlifting Bench Press: How to Actually Retract the Scapula (Don't Squeeze Back and Down)

Should you Keep your Scapula Depressed/Retracted/Pinned while you press?

Should you Keep your Scapula Depressed/Retracted/Pinned while you press?

Is Overhead Press Good For Building Muscle?

Is Overhead Press Good For Building Muscle?

НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД

НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД

FIX SHOULDER PAIN ON BENCH PRESS

FIX SHOULDER PAIN ON BENCH PRESS

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]