年紀大就容易健忘？有冇方法可以訓練改善？｜幾個日常需要注意的細節，幫助我們保持最佳狀態【樂活人生】（@雷叔的退休生活）

Описание: 腦，係人嘅資料庫；健忘唔一定係失智，但係大腦可能已經開始「抗議」。
本集《樂活人生》會用生活式例子 + 國際研究（中英文對照引用），
幫你拆解腦部發出嘅暗號：
什麼情況下該醒覺？如何透過飲食、運動、情緒管理，
幫大腦回春，記性唔怕退。


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關鍵字：

健忘症、記憶力、腦部保養、中英對照、樂活人生

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