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109.蝶式單雙手輪作/蝶式輕鬆慢游/蝶式問題與矯正4
Автор: 陽文濱游泳工作室
Загружено: 2021-11-27
Просмотров: 5472
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有些客倌說我賣的都是蝶式影片，簡直不食人間煙火，不知道人家游蝶式有多累呀！
客倌有所不知，我可是用心良苦啊！
著名的魚式游泳作者美國泰瑞．羅克林，在他的書中寫道：蝶式可以訓練你的肌力、爆發力、身體流線型、柔軟度、協調性，是一種最佳的綜合訓練的泳技，蝶式會了，你的自由式、仰式、蛙式都會都會功力大增。
而且，蝶式最好學，單手蝶式會了，自由式不用學，自然而然就會了。這一集就落入凡間，介紹透過蝶式【單、雙手輪作】，【側面、正面換氣交替】，輕鬆慢游蝶式吧！
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