Rutina de cardio para embarazadas | 10 minutos seguros en casa
Автор: BHealthy
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 361
Описание:
✨ Rutina de 10 minutos de cardio para embarazadas ✨
¿Estás buscando mantenerte activa durante el embarazo de forma segura y efectiva? En este vídeo te proponemos una rutina corta de ejercicios cardiovasculares de solo 10 minutos, diseñada especialmente para mujeres embarazadas.
👩🍼 Beneficios de esta rutina:
Mejora la circulación y la resistencia.
Ayuda a mantener la energía y el bienestar.
Contribuye a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Adaptada para realizarse en casa, sin necesidad de material extra.
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