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La Chaise : présentation, variantes, erreurs à éviter...
Автор: ProTrainer
Загружено: 2020-05-01
Просмотров: 42204
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La chaise est un exercice qui permet de renforcer les cuisses, et particulièrement les muscles quadriceps. Dans cette vidéo, Nathalie, coach ProTrainer, vous explique comment bien réaliser la chaise et vous présente plusieurs variantes pour que vous puissiez adapter cet exercice à votre niveau.
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