Triceps wzmacnianie i budowa
Автор: Fit Iron Trening Personalny i Salon Masażu
Загружено: 2021-03-23
Просмотров: 54
Описание:
Triceps odpowiada za wyprost naszego ramienia w stawie łokciowym. Poza faktem, że jego wielkość bardzo poprawia kształt oraz objętość ramion jest bardzo silnym mięśniem. Regularne i w odpowiedni sposób ćwiczony bardzo mocno poprawi siłę podczas wyciskania na klatkę, nad głowę oraz spowoduje, że pompki będą bardzo łatwe. Zobaczcie sami na filmie :)
Film zawiera:
1. Wyprosty na triceps z gumą z góry
2. Wyprosty leżąc z ketlem za głową
3. Wejście na dłonie z łokci w pozycji Plank
Chcecie dowiedzieć się więcej również o zdrowym odżywianiu? Zobaczcie nasz blog oraz sklep internetowy ze zdrową żywnością, suplementami, kawą oraz herbatą https://fitironsklep.pl
Kilka słów na temat kompetencji naszego głównego trenera Wojtka Maksymiec:
https://fitiron.pl/wojtek-maksymiec/
Będziemy wdzięczni za wszelkie komentarze, uwagi, subskrypcje.
Nasz kanał dopiero się rozwija jednak co 2-3 dni na pewno będziemy dodawać nowe filmy instruktażowe. Czy chcecie je zobaczyć ?
Znajdziecie nas również na FB oraz instagramie :)
/ maksymieciponitkatrenerzy
/ fitirontrenerzypersonalni
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
