Llegar a mí | Día 1 • Meditación guiada
Автор: Samadhi Bolivia
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 224
Описание:
Bienvenida/o al Día 1 de Habitarte: el arte de tratarte con amor 🤍
Hoy comenzamos el primer ciclo del reto: Llegar y escuchar.
Este ciclo (días 1 al 5) es una invitación a llegar a ti sin exigencias.
No buscamos cambiar nada, sino cultivar presencia.
Habitarte comienza reconociendo que tu experiencia interna merece espacio y escucha.
Es aprender a estar contigo.
🌿 Meditación Día 1: Llegar a mí
Frase ancla:
Puedo encontrarme tal como estoy.
Mantra:
Hoy me permito llegar a mí.
Aquí estoy.
•Te recomendamos escuchar esta meditación en un lugar tranquilo, idealmente con audífonos, y luego responder las preguntas de journaling del día.
Este es un espacio de práctica, no de perfección.
Regresar a ti con amabilidad es suficiente.
———
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