ХУДЕЮ К ЛЕТУ || 6 || возвращаю дисциплину, утренняя рутина, челендж от Хлои Тинг, питание, etc.

ХУДЕЮ К ЛЕТУ || 7 || моя лимфодренажная зарядка, что я ем, запеканка с маком, считаю калории, etc.

борюсь с перееданиями и восстанавливаю продуктивность

ХУДЕЮ С 55КГ! || 5 || слепой март, питание, тренировки, снова срыв, etc.

VLOG: мое питание, учу корейский, коплю деньги, работа, etc.

Что я ем за день на 1800 ккал | похудение на 16 кг (цель -36) | Без диет #похудение #лишнийвес

ПРЕСС ЗА ТРИ НЕДЕЛИ // пробую адский челлендж CHLOE TING & пытаюсь похудеть

DAILY VLOG || новая работа, будние дни, переделываю ногти, etc.

Как я похудела/// -15 кг из любви к себе

в начале худею, в конце реву горькими слезами

худею на протяжении недели | мои тренировки и питание | отношение к телу и советы

SUMMER VLOG || прогулки, ТЦшки, покупочки, работа с психологом, etc.

ХУДЕЮ С 55КГ || 14 || привес на весах, налаживаю питание, попытки вернуть кд, тренировки, etc.

ХУДЕЮ К ЛЕТУ || 2 || первый срыв, куча рецептов, меняю пирсинг и тд.

живу неделю как фитоняшки из тик тока (и страдаю)

ХУДЕЮ С 55кг! || 3 || -1кг, питание, тренировки, рецепт бейглов, etc.

DIET VLOG || 23-29 days || итоги месяца, крашу волосы, питание, спорт, др, etc.

Пандемия ожирения! Чем опасен лишний вес? | Худеем правильно: питание, спорт | В поисках истины

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ: 7 дней, чтобы вернуться в форму/ питание, мотивация, привычки

как я ПОХУДЕЛА. моя толстая история :(

КИРА ХУДЕЕТ | худею за 2 недели | diet vlog 🩷