Предварительная тренировка перед бегом / Как размяться за 7 минут
Автор: Jaclyn Wood
Загружено: 2020-01-27
Просмотров: 271247
Описание:
Предварительная тренировка перед бегом: как разогреться за 7 минут! Выполняйте эти активационные разминочные упражнения перед бегом. Если хотите узнать, как бегать лучше, не делайте обычную растяжку перед бегом, а вместо этого разомнитесь с помощью этих активационных упражнений для предотвращения травм.
Повысьте свою подвижность во время бега, задействовав пресс, ягодицы и плечи, а также разогрейте колени, бедра и голеностопные суставы перед бегом с помощью этих активационных упражнений для бегунов! Не нужен спортзал и никакое оборудование.
МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК
Nuzest: https://bit.ly/3eOJ2PY
Обожаю все их вкусы, но больше всего люблю Smooth Vanilla и Rich Chocolate :)
МУЗЫКА / Звуки без авторских прав
Halvorsen - CTRL Z
Home (при участии Ria Choony) - Spectrum
Kosah - Hyperdrive
Outside - Ikson
СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ!
INSTAGRAM
/ ___jaclynwood
TIKTOK
https://vm.tiktok.com/7SL8fc/
#предтренировкапередбегом #разминкапередбегом #jaclynwood
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)