20-минутная силовая тренировка для всего тела | Силовые тренировки дома | Фолликулярная фаза | Си...
Автор: Taylor | Strength & Pilates For Your Cycle
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 59
Описание:
Укрепите мышцы и подтяните их с помощью этой 20-минутной силовой тренировки для всего тела, которую вы можете выполнять полностью дома. Эта эффективная силовая тренировка направлена на верхнюю и нижнюю части тела, помогая вам нарастить мышечную массу и улучшить общую стабильность тела всего за 20 минут. Берите тяжелые гантели и вперед на коврик!
Понравилось это занятие? Скачайте руководство по Sync in 30 Challenge, идеально подходящее для начинающих в силовых тренировках с учетом цикла и пилатесе! Скачать здесь: https://living-simply.com/syncin30cha...
Нравятся мои тренировки на YouTube? Мои бесплатные занятия — это только начало!
✨ Присоединяйтесь к моему приложению для пилатеса и силовых тренировок, чтобы получить доступ к эксклюзивным тренировкам по запросу, прямым эфирам, рецептам и планам питания, а также ежемесячным челленджам! Получите 3 дня бесплатно (предложение ограничено по времени) 💖 https://living-simply.com/app-trial-o...
✨ Скачайте мое БЕСПЛАТНОЕ руководство для начинающих по синхронизации цикла: 4-фазный план! https://living-simply.com/opt-in-page-1
✨ Не забудьте подписаться на мой канал и присоединиться к сообществу! Новые занятия добавляются еженедельно.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
