Circuit training abdos : musculation profonde abdominale et pelvienne sans matériel
Автор: Nutriwellness Training
Загружено: 2021-12-04
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➡ Découvrez comment travailler le muscle transverse, qui est le muscle profond de la sangle abdominale, notamment grâce à la respiration avec rentré de ventre.
💥 Cette vidéo est proposée sous la forme d'un mini circuit training basé sur des exercices de respiration, de gainage avec variantes et des abdos fonctionnels en amplitude complète.
🏋 Cette séance ne nécessite aucun matériel spécifique, vous pouvez ainsi reproduire tous les mouvements de votre domicile.
Si vous souhaitez un accompagnement sportif personnalisé, retrouvez un ensemble de coachs sur le site : www.nutriwellnesscoaching.com 😉
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