ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

תזונה נכונה לאימון גופני יעיל | פינת הבריאות ערוץ 13

Автор: קרן לפידות-שווקי תזונאית קלינית

Загружено: 2025-05-05

Просмотров: 195

Описание: עם התחלה\חזרה לפעילות גופנית הצרכים הפיזיולוגיים של הגוף שלנו עולים ⬆️ על מה חשוב להקפיד כדי שהאימון יהיה יעיל וכדי שנראה נראה תוצאות🏋️‍♀️

הגעתי לפינת הבריאות שלי בתוכנית "פותחים יום" ערוץ 13, צפו וגלו:
🔹למה השלב ההתחלתי הוא הכי חשוב מבחינת תזונה?
🔸מה צריך לשנות מבחינת הכנסה קלורית?
🔹כמה חלבון צריך להכניס בתזונה?
🔸איך כדאי לחלק את החלבון בצורה יעילה?
🔹כמה נוזלים דורש הגוף שלנו כשאנחנו פעילים גופנית?
🔸מה החשיבות של הפחמימות, כמה ואיך כדאי לבחור אותן?

הגעתי עם מתכון מדהים לטוסט בננה 🍌 פרי מדהים לפעילים גופנית וגם מתאים כארוחת ביניים מפנקת
המתכון כבר פה מחכה לכם:
אינסטגרם -https://www.instagram.com/p/DJQ1yhxob...
פייסבוק -   / 1akl3b3whh  

אני כאן לשאלות, מוזמנים לפנות אליי : https://bit.ly/3KqPLAU
🌸קרן

#לפניאחרי #פעילותגופנית #חיטוב #ירידהבמשקל #הרזיה נכונה #אכילהבריאה #טוסטבננה #מתכוניםבריאים #מתכוניםללאגלוטן #שינויהרגלים

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
תזונה נכונה לאימון גופני יעיל | פינת הבריאות ערוץ 13

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

מיתוסים על ירקות | אורח חיים בריא וירידה במשקל | פינת הבריאות ערוץ 13

מיתוסים על ירקות | אורח חיים בריא וירידה במשקל | פינת הבריאות ערוץ 13

4 הטעויות שעשיתי כשהתחלתי להתאמן - חיטוב, מסה, תזונה נכונה

4 הטעויות שעשיתי כשהתחלתי להתאמן - חיטוב, מסה, תזונה נכונה

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

האם שתיית קפה מומלצת | פינת הבריאות ערוץ 13

האם שתיית קפה מומלצת | פינת הבריאות ערוץ 13

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

מומחה שפת גוף של המוסד: הסימן הזה בעיניים חושף פסיכופת (ואיך לזהות שקר) | ד

מומחה שפת גוף של המוסד: הסימן הזה בעיניים חושף פסיכופת (ואיך לזהות שקר) | ד"ר אמיר הלמר

Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?

Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

עונג כשר: אביזרי עונג בקדושה עם לימור קליינמן | פרק #65

עונג כשר: אביזרי עונג בקדושה עם לימור קליינמן | פרק #65 "שעשני אישה"

פירות קיץ , ירידה במשקל וסוכרת | פינת הבריאות ערוץ 13

פירות קיץ , ירידה במשקל וסוכרת | פינת הבריאות ערוץ 13

המזונות שיורידו לכם את לחץ הדם

המזונות שיורידו לכם את לחץ הדם

ПОЖИЛЫЕ, умоляю! НИКОГДА так не ходите, иначе переломаете себе ноги!

ПОЖИЛЫЕ, умоляю! НИКОГДА так не ходите, иначе переломаете себе ноги!

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

(חלבונים, פחמימות ושומנים) תזונה נכונה - כל מה שאתם צריכים לדעת על 3 אבות המזון

(חלבונים, פחמימות ושומנים) תזונה נכונה - כל מה שאתם צריכים לדעת על 3 אבות המזון

Neural networks

Neural networks

დიტო ჩუბინიძე ქოცობის შესახებ?

დიტო ჩუბინიძე ქოცობის შესახებ?

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

This potato dish will instantly impress everyone! I have never had a more delicious dinner!

This potato dish will instantly impress everyone! I have never had a more delicious dinner!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]