【Video Talk】簡單3動作 宅在家能強身
Автор: 蘋果新聞網
Загружено: 2020-03-09
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專家：瑜伽健身教練 Teddy
武漢肺炎疫情持續發燒，大家宅在家裡的時間變多，有許多人因為擔心疫情不想出門，但卻又想做運動強身健體，但其實只要簡單的3個動作再加上規律和適量的運動，就能讓身體變得更強。
本集「Sports Talk」邀請到全真瑜伽健身私人教練 Teddy來線上教大家，如何在家就能夠提升免疫力，並藉由3招簡單的「宅運動」來達到提升免疫力的效果，Teddy也會提醒觀眾朋友們運動時需要注意的事項以及飲食上的策略，幫助大家提升免疫力對抗疫情。
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