75歳からの働き方は「仕事だけ」じゃない？最新研究が明かす、日本のシニアの意外な5つの活動パターン
Автор: いきがいぷらす
Загружено: 2026-01-05
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75歳を過ぎても元気に、自分らしく働き続ける秘訣とは？
「定年後、シルバー人材センター（SC）に登録したけれど、ただ働くだけでいいのかな？」
「いつまでも健康で、孤独にならずに過ごすにはどうすればいい？」
そんな疑問を持つ方に向けて、2024年1月に発表された最新の研究データをもとに、後期高齢者の「理想的な社会参加のカタチ」を詳しく解説します。
全国52か所のシルバー人材センター、2,095名を対象とした大規模調査で見えてきたのは、単に「働く」だけではない、健康と幸福度を高めるための5つの活動パターンでした。
◆この動画で学べること
• 「就業＋α」が最強？ 働くこと以外に何を組み合わせると健康に良いのか
• あなたはどのタイプ？ シルバー会員に見られる「5つの社会参加パターン」
• ベテラン会員ほど多才な理由： センターに長くいる人ほど、多様な活動を楽しんでいる実態
• フレイル（虚弱）対策： 体力の低下を感じても社会との繋がりを絶たないための「セーフティーネット」の作り方
◆5つの社会参加パターン（類型）
1. 就業単一型：主にSCでの仕事を中心に行う層
2. 近隣集会型：仕事に加え、地域の集まりにも積極的な層
3. 複合型：仕事、ボランティア、イベントなど多方面で活躍する層
4. ボランティア型：仕事とボランティアを軸にする層
5. 同好会型：仕事に加え、趣味の集まり（同好会）を楽しむ層
研究の結果、仕事だけでなくボランティアや趣味などを組み合わせる「重層的な参加」をしている人ほど、経済的動機だけでなく「生きがい」を重視し、健康状態も良好な傾向があることが分かりました。
「人生100年時代」と言われる今、75歳からの活動をより豊かにするためのヒントが詰まっています。ぜひ最後までご覧ください！
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【引用・出典元】 森下久美 ほか「働く後期高齢者の社会参加パターンと関連要因：全国のシルバー人材センター会員調査による検討」（老年社会科学 第45巻 第4号、2024年1月発行）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
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#シニア#高齢者#シルバー人材センター
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