Essas 11 coisas fazem você CATABOLIZAR e Perder Massa Muscular | CORPO HIPERTROFIADO

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Essas 10 coisas fazem você CATABOLIZAR e perder massa muscular

O catabolismo é caracterizado como a perda de músculos e ninguém quer isso, não é mesmo?
Por isso, no vídeo de hoje vou mostrar as 10 coisas que fazem você catabolizar e perder massa muscular e o número 5 é um dos piores erros, então fique comigo para não cometer esses 10 erros.
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Seu metabolismo envolve um conjunto de processos que todos os seres vivos usam para manter seus corpos.
Esses processos incluem anabolismo e catabolismo. Ambos ajudam a organizar as moléculas liberando e capturando energia para manter o corpo funcionando forte. Essas fases do metabolismo acontecem simultaneamente.
O anabolismo gira em torno do crescimento e da construção, a organização das moléculas. Nesse processo, moléculas pequenas e simples são transformadas em moléculas maiores e mais complexas.
Um exemplo de anabolismo é a gliconeogênese. É quando o fígado e os rins produzem glicose a partir de fontes que não sejam carboidratos.
O catabolismo é o que acontece quando você digere os alimentos e as moléculas se quebram no corpo para serem usadas como energia. Moléculas grandes e complexas no corpo são quebradas em moléculas menores e simples.
Compreender o anabolismo e o catabolismo pode ajudá-lo a treinar de forma mais eficaz para perder gordura e ganhar músculos.
Você conseguiu entender que o catabolismo provoca a perda de músculos, certo? Então, vamos ver as 10 coisas que fazem você catabolizar e perder massa.

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