Aaj Craving Bahut Thi 😣 Par Discipline Jeet Gaya 💪 | Day 12....अपनी.भूख पर cantrol kiya
Автор: Life with femily ..
Загружено: 2026-02-19
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आज मेरे 30 दिन के वेट लॉस चैलेंज का Day 12 था।
सच बताऊँ तो आज मुझे बहुत ज्यादा खाने का मन कर रहा था। बार-बार कुछ न कुछ खाने की क्रेविंग आ रही थी। लेकिन इस बार मैंने खुद को समझाया और कंट्रोल किया।
पहले मैं क्रेविंग आते ही हार मान लेती थी, लेकिन अब मैं अपने दिमाग और दिल दोनों को ट्रेन कर रही हूँ। क्योंकि मुझे पता है — कुछ मिनट की कमजोरी, कई दिनों की मेहनत खराब कर सकती है।
आज मैंने सीखा कि असली वेट लॉस सिर्फ खाने से नहीं, बल्कि अपने मन पर कंट्रोल से होता है। Discipline ही सबसे बड़ी ताकत है।
अगर आप भी वेट लॉस जर्नी पर हैं और आपको भी क्रेविंग आती है, तो याद रखिए — वो सिर्फ कुछ समय के लिए होती है। खुद पर भरोसा रखिए, पानी पीजिए, थोड़ा वॉक करिए… और हार मत मानिए।
मैं अपनी इस जर्नी में हर दिन ईमानदारी से अपडेट दे रही हूँ। आपका सपोर्ट और प्यार ही मेरी सबसे बड़ी ताकत है।
कल फिर मिलेंगे Day 13 के साथ 💪🔥
#WeightLossJourney #Day12 #Discipline #CravingControl #30DayChallenge #FatLossJourney #IndianDiet
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