Intermittent Fasting Day 8 | Aaj Energy Low Thi Par Goal High Hai 🔥💪
Автор: Life with femily ..
Загружено: 2026-02-15
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आज मेरे 30 दिन के इंटरमिटेंट फास्टिंग चैलेंज का 8वाँ दिन था। आज मैंने अपना फास्टिंग समय पूरी तरह फॉलो किया, लेकिन थोड़ी सी कमजोरी महसूस हुई। शायद मेरी बॉडी अब फैट बर्निंग मोड में जा रही है, इसलिए कभी-कभी ऊर्जा कम लगती है।
लेकिन मैंने एक बात समझी है कि वज़न कम करना सिर्फ शरीर का नहीं, बल्कि दिमाग का भी खेल है। अगर हमारा मन मजबूत है तो छोटी-मोटी कमजोरी हमें रोक नहीं सकती।
आज मैंने पर्याप्त पानी पिया, संतुलित और घर का बना सादा खाना खाया और अपने लक्ष्य को याद रखा। इस यात्रा में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं, लेकिन निरंतरता ही असली परिणाम दिलाती है।
अगर आप भी इंटरमिटेंट फास्टिंग कर रहे हैं और कभी कमजोरी महसूस होती है, तो घबराइए मत। अपनी बॉडी को समझिए, पानी और पोषण का ध्यान रखिए और सबसे जरूरी — हार मत मानिए।
मेरा लक्ष्य साफ है और मेरा इरादा मजबूत है।
दिन 8 पूरा ✔️
अब आगे और बेहतर करने का समय है 💪🔥
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