Как избавиться от навязчивых мыслей в голове. 9 простых упражнений
Автор: ВНУТРЕННИЙ КАПИТАЛ. Александр Степанов
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 86
Описание:
Как узнать, почему навязчивые мысли постоянно крутятся в вашей голове - https://clck.ru/3RJrA8
Как перестать постоянно думать и научиться отпускать мысли - важный вопрос, затрагивающий нишу психологии и личности. Это видео объясняет, что мозг невозможно полностью отключить, но можно переключить внимание на физическое действие, что является частью понимания нашего "внутреннего капитала". Это позволит уменьшить поток мыслей в голове и перезагрузить мозг.
1:46 Что происходит, если боретесь со своими мыслями
2:29 Откуда берутся мысли
2:55 Три типичные ошибки, которые делать не надо, чтобы остановить мысли
4:22 Два эффективных подхода. Практики избавления от мыслей
9:33 Как определить, какая конкретная причина стоит за безостановочным
потоком мыслей и разрушает качество
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
