Yin Yoga - "Lâcher prise"
Автор: Kimjaly
Загружено: 2019-06-19
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Apprenez à lâcher prise !
Vous ressentez stress et anxiété ? Elise, votre professeur, vous propose de vous en débarrasser grâce au Yin yoga, une pratique douce et lente, destinée à vous détendre et à évacuer la pression. Grâce à une série d’étirements et de postures, Elise vous aide à vous assouplir physiquement et à accéder à un état quasi méditatif. Grâce à la Libellule, le Coeur ou la Liane, recentrez-vous sur vous-même et accueillez les pensées positives. Le Yin yoga vous apprend à rester longtemps immobile, en relâchant vos muscles. Un lâcher prise garanti !
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/ kimjaly
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