Încrederea în sine nu te salvează. Relația ta cu frica o face - (Are Sens Podcast - Ep. 11)

Описание: 🎙️ Încrederea în sine nu apare înainte. Apare după.

Mulți oameni spun că vor mai multă încredere în sine.
În realitate, cei mai mulți vor mai puțină frică.

În acest episod vorbim despre încrederea în sine nu ca trăsătură de personalitate, nu ca optimism și nu ca gândire pozitivă, ci ca rezultat al modului în care gestionezi frica.

Încrederea în sine apare atunci când simți că ai acces la resursele tale.
Și dispare atunci când par indisponibile.

Pornim de la ideea că ne naștem cu încredere în noi, iar pe parcurs o pierdem sau o fragmentăm în funcție de experiențe, mediu, educație și modul în care frica ne-a fost transmisă.

Dincolo de câteva frici biologice de bază, cele mai multe frici sunt învățate.

Discutăm despre:
diferența dintre încrederea în sine și curaj;
de ce curajul nu poate exista în lipsa fricii;
cele două tipuri de frică: una reală, care te protejează, și una psihologică, care te blochează;
cum apare, de fapt, încrederea în sine după ce ai traversat o provocare, nu înainte;
de ce oamenii cu rezultate reale pot avea o încredere în sine scăzută;
diferența esențială dintre stima de sine și încrederea în sine;
ce este sindromul impostorului și de ce apare chiar la oamenii competenți;
și ce rol joacă feedback-ul, expunerea și contextul în consolidarea încrederii în sine.

Este un episod care mută discuția despre încrederea în sine din zona de dorință în zona de proces psihologic real, uneori inconfortabil, dar necesar.

🧩 Psihologie practică
🧠 Frică, curaj și resurse interioare
🧭 Claritate, nu promisiuni

🎧 Cuprinsul episodului

00:00 – Ce urmează în episodul de astăzi
00:57 – Bun venit la podcastul Are Sens
02:31 – Ce este încrederea în sine?
06:16 – Ne naștem cu încredere în sine?
10:16 – Încrederea în sine și curajul
16:45 – Încrederea în sine în viața adultă
20:35 – Cum apare încrederea în sine
24:47 – Stima de sine și încrederea în sine
30:14 – Ce facem cu cei care au încredere în sine scăzută
37:09 – Ce este sindromul impostorului
41:17 – Cum să primești feedback și aprecieri
47:30 – Context, expunere și încredere în sine
50:15 – Concluzii

🕰️ Dă-ți timp să-l asculți.
📩 Spune-ne ce ți-a rămas.
🔔 Abonează-te dacă a avut sens.
💬 Conversația continuă.