Скачать
20260311阿石滑輪上斜夾胸
Автор: 阿石日常
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 225
Описание:
*訓練部位（主）：胸大肌上部、胸小肌
*訓練部位（輔）：前三角肌、肱三頭肌、核心肌群
使用insta360 X5 錄製。
單邊20KG*10-9下(3組)+
[單邊30KG*10下+馬上降重做至力竭20KG*9下](1組)
*1.3倍速
到 Garmin Connect 查看我的肌力訓練活動。 #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/act...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
